Kávéfüggőség
június 26, 2009
A vizsgaidőszakban minden nap tejeskávéztam, amikor sokat kellett írnom kólát is ittam, pedig nem is szeretem. Egy idő után már azt vettem észre, hogy kv nélkül nem indul el a napom, kóla nélkül nem forognak az agytekervények.
A’szem úgy működik, mint a többi drognál, rövidtávon felpörget, aztán már azért kell, hogy elérd az átlagos szintet. Úgyhogy ahogy meglett az uccsó tantárgyam elhatároztam, hogy felhagyok a koffeinbombákkal.
Iszonyatos nehéz leszokni róla, pedig én nem is toltam csak napi egy kvt 2 deci tejjel. Az első 2-3 napban minden gondolatom a kávé körül forgott, és egész nap ragadt le a szemem, majd’elaludtam.
De utána sokkal jobb lett, jobban alszom este, könnyebben ébredek és sokkal frissebb vagyok. Azt hiszem szeptemberig fogom is tudni tartani. (Ennél optimistább nem merek lenni, mert már többször “leszoktam”.)
Azt azért nem mondom, hogy nyáron nem tolok be 1-2 jegeskávét, de a napi szinten kávézásba nem csúszok bele megint. (Ugye?!)
Sokszor mondtam már: panax ginseng.
Én is sokszor mondtam már, arra pláne nincs szükségem.
Különösen nyáron nem szednék ilyesmit, mikor itt a sok zöldség gyümölcs.
Egyébként sok jót írnak róla… jó stressz fáradtság ellen. Ugyanolyan mint a kávé.
Meg azt is, hogy hormonokat befolyásol, inzulinszintet, magas vérnyomást okozat… nekem amúgy is baj van az inzulinszintemmel, kihagyom.
én például életemben nem kávéztam, mégis mikor a munkahelyen vagyok valami késztetést érzek, hogy igyak. igaz, szigorúan csak ilyen tasakos három az egyben-t (ami szerintem nem is számít kávénak). az igazi kávé kizárt, nem szeretem az ízét, ha nagy ritkán rávetemedek, mert muszáj, hogy felébredjek (szökőévente egyszer), akkor is sok tejjel iszom és legalább három cukorral.
na, azt akartam kihozni ebből, hogy mondhatnám azt, amit a dohányosok, hogy megszokás meg a mozdulat az, ami hiányzik kávézásnál, de ez nem igaz, mert tényleg az van, hogy hétvégén meg semmi. ugyanígy nem iszom, ha szabadságon vagyok vagy munkanélküli vagyok két hónapig.
csak ha dolgozom.
off: most vettem észre az oldalsávot. sokkal jobb így, hogy kategorizáltál. áttekinthetőbb, csinosabb is.
Ha már mondod, én is nézem az oldalsávot. Frankón a régi linkem szerepel benne.
Chris: ezért is vicces a kafitogo, mert épp a szertartást veszi el az egészből, az már a drogos verzió
És igen átalakítgattam, mert már nagyon sok link volt és úgy nem tetszett. Ja lakkbaci tényleg, kijavítom rögtön, bocs.
“…egyéb világmegváltók”…
A kávé meg tényleg totál függőséget okoz, a droghoz hasonló elvonási tünetekkel, tudatbeszűkülés, agresszió, satöbbi, kinél hogy, csak ez egy legális drog. Egyszer olvastam, hogy egyes szakmai besorolásokban megelőz tiltott drogokat is, mármint “károsság” szempontjából. Nálam is így van, ha sok a meló, el kezdem inni, hogy bírjam a tempót, aztán meg alig tudok leállni. Ez a világ legnagyobb drogüzlete.
Igen, meg az alkohol, cigi.
Most én is épp próbálok leszokni mióta vége a vizsgaidőszaknak. Mivel nem dolgozom, addig alszom, ameddig bírok, úgyhogy eddig nem is volt gond. Ma délután viszont kávét főztem a szüleimnek, és ahogy elkevertem a fekete lében a finom fehér tejcsit, és amikor néztem, ahogy megisszák… Nagyon megkívántam. Pedig nem is voltam álmos…
Nekem is csak ideiglenesek a leszokásaim, június közepétől szeptember elejéig tartóztatom meg magam.
Amúgy bonyolult ez a koffeinszint dolog. Eleinte még konkrétan felébreszt, de a rászokás után már másképp hat. Az elvonási tüneteket (fáradtság, álmosság) enyhíti. Úgy érzed magadhoz térít reggel, pedig igazából csak szintbe hoz.
Napi 4-5 kávé. Én is olvastam egy cikket a National Geograpichban a kávéról. Eszerint nem káros
Akinek alacsony a vérnyomása annak sokszor ajánlják… abban hiszek, hogy mértékkel nem árt…
Azért nagyon örülök, hogy sikeresen leszoktam, az utóbbi hónapban két kávéfélét – persze nem simát, mert azt eddig sem, csak caffe lattét, meg frappét – ittam, azok sem estek túl jól, már az ízét is utálom.